健康カウンセリング
あなたに合う、「真に健康的な体づくり」のヒントを提供します。
こんなお悩みありませんか？
- とりあえず運動を勧められたが、具体的に何をすればいいのかわからない
- 生活習慣病を改善するためにジムへ通い始めたが、プログラムがきつくて続かなかった
- 腰・肩など体に痛みがあるが、整骨院に行っても改善されない
- 慢性化した疲れやストレスの解消法が知りたい
- 最近なんとなく、だるいと感じることが多い
そのお悩み、放っておくと危険です
「健康」は、毎日の積み重ねです。些細な違和感を放置した結果、運動不足を放置し続けた結果...健康診断で恐ろしい結果が出たり、病気になったりすることもあります。
また、健康は全ての土台となり、心身ともに健康でいることで、幸福度が上がったり、仕事のパフォーマンスが上がったりすることが分かっています。
小さな悩みでも軽視せず、気づいた時から、対策することをオススメします。
だけど、大丈夫！
「健康カウンセリング」で、お悩みを解決できます
健康カウンセリングでは、あなたのお悩みを丁寧にヒアリングした上で、「今のあなたがすべきこと」を明確にします。
実は、一口に「健康」と言っても、その人の現状や目指しているところによって「何を」「どのくらい」するべきなのかが変わってきます。
その人によって、力を入れるべきところが、全然違うのです。
40年以上、フィットネス業界で活動してきた経験、学びを通じて得てきた知識をもとに、あなたの現在抱える課題に対する、的確なアドバイスと指導を行います。
運動
自分に合った運動プログラムをご紹介したり、コンサルティングをさせていただきます。
怪我・リハビリ
あなたの状況に合わせて、怪我の予防や効果的なリハビリの仕方をご紹介します。
生活習慣
WHOのガイドラインに基づいた健康的な生活習慣の送り方についてのガイダンスを致します。
カウンセラー
チャック・ウィルソン
Chuck Wilson
日本のフィットネス業界で40年以上の経歴を持つ。これまでプロスポーツ選手を含め、数多くの人に対して運動や健康について指導・カウンセリングを行ってきました。
指導実績：
尾形弘二氏(空手世界大会優勝経験あり)
高橋優子氏(空手世界大会優勝経験あり)
その他多数。
私が大切にしている考え方
HOLISTICについて
私たちの体格や体質は、人それぞれで様々な特徴があります。
私たちは複雑な社会環境の中で生活し、家族でさえ異なる生活パターンを持っています。
私たちは自分と同じ感情や性格を持つ人を見つけることは不可能です。
これら3つの点だけを考慮しても、100人の人がいれば100通りの健康づくりの方法があるはずです。
本当の心身の健康を考えるには、本人はもとより兄弟、両親またその親の代までの健康状態や病歴・生活習慣・嗜好・性格といった要素を含め、その人を取り巻く環境までもが検討されなければなりません。
このように、運動や食事といったような限られた条件だけで健康づくりを考えるのではなく、あらゆる面、あらゆる視点から心身をケアし、健康を維持する方法を見つけだしていくことが「HOLISTIC」の考え方です。
カウンセリングやトレーニングは、この「HOLISTIC」の考えを基におこなっていきます。
※HOLISTICは、1990年代に入ってから欧米で使われるようになった造語です。
料金＆場所
Zoomでマンツーマン
健康カウンセリングは原則オンラインで行っており、Zoomを使って1時間マンツーマンで行います。
自宅など落ち着く場所で気軽にお話しをする事ができます。
料金：¥20,000 → ¥15,000 / 90分
お申し込みはこちら：
健康カウンセリングを受けたい方は、以下のフォームからお問い合わせください。お申し込み確認が取れ次第、日程調整とお支払いのご連絡をさせていただきます。
